FAKTA NASIONAL – Asam urat dapat menyerang siapa saja dengan ditandai rasa nyeri hingga bengkak. Namun, sejumlah cemilan bisa menjadi pilihan untuk menurunkan gejalanya.
Berikut sejumlah camilan yang patut anda coba untuk menurunkan asam urat:
1. Berries
Seperti diketahui, asam urat bisa meyebabkan peradangan pada sendi hingga menimbulkan rasa nyeri. Nah, rasa nyeri ini bisa diatasi dengan sifat antiinflamasi yang tinggi pada buah berries terutama stroberi dan blueberry.
Sifat antiinflamasi inilah yang bisa mengendalikan peradangan (inflamasi) pada sendi.
2. Apel
Apel merupakan salah satu buah-buahan yang bisa Anda jadikan camilan sehat untuk menurunkan asam urat. Buah satu ini bisa dibilang penolong bagi penderita asam urat karena kaya malid acid yang baik bagi pengidap asam urat.
Bila dikonsumsi secara rutin, malid acid di dalam apel dapat membantu menetralisir asam urat. Menariknya lagi, apel juga bisa mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan ketika asam urat kambuh.
