LIFESTYLE, FAKTANASIONAL.NET – Kerang hijau (Perna viridis) merupakan sumber nutrisi padat yang ideal untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Kaya protein, vitamin, dan mineral, makanan laut ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh, kesehatan tulang, dan fungsi otak. Simak manfaat lengkapnya di bawah ini.
Kandungan Nutrisi Utama Kerang Hijau
Setiap 100 gram kerang hijau mengandung sekitar:
Protein Berkualitas Tinggi (lebih dari 15 g) untuk pertumbuhan otot.
Kalsium & Fosfor untuk tulang dan gigi kuat.
Zat Besi & Zinc mendukung pembentukan sel darah merah dan fungsi imunitas.
Omega-3 untuk perkembangan otak dan penglihatan.
Vitamin B12, A, dan C meningkatkan metabolisme dan melindungi sel tubuh.
