Selain itu, membaca buku, mendengarkan musik favorit, atau menonton film yang disukai bisa menjadi pilihan untuk menikmati waktu istirahat.
Menghabiskan waktu di ruang terbuka juga dapat dilakukan, misalnya dengan piknik di taman atau duduk santai di halaman rumah.
Berkomunikasi dengan teman dan keluarga, baik secara langsung maupun melalui telepon atau video call, juga dapat menjadi bagian dari aktivitas akhir pekan.
Jangan Abaikan Waktu Istirahat
Akhir pekan juga dapat digunakan untuk menjalankan kembali hobi yang sempat tertunda, seperti memasak, melukis, atau menulis.
Perawatan diri seperti mandi air hangat, menggunakan aromaterapi, maupun pijat relaksasi juga bisa menjadi pilihan.
Dalam keterangannya dr. Kevin Adrian turut mengingatkan pentingnya memiliki waktu tidur yang cukup.
Membawa pekerjaan ke akhir pekan sebaiknya dihindari agar tubuh dan pikiran memperoleh kesempatan untuk benar-benar beristirahat.
Jika stres berlangsung berkepanjangan atau suasana hati sulit membaik meski berbagai cara telah dicoba, konsultasi dengan dokter atau psikolog dapat dilakukan.[dit]
