Akar Rambut Sehat, Rahasia Pertumbuhan Kuat Bebas Rontok

FAKTANASIONAL.NET - Rambut sehat tidak hanya ditentukan oleh kondisi batang rambut.

Bagian yang berada di balik pertumbuhan setiap helai rambut, yakni akar rambut, juga memiliki peran penting dalam menjaga rambut tetap kuat, tumbuh optimal, dan tidak mudah rontok.

Dikutip dari Alodokter, akar rambut merupakan bagian rambut yang berfungsi dalam pembentukan serta pertumbuhan batang rambut.

Di dalamnya terdapat sel yang terus membelah dan memperoleh nutrisi dari pembuluh darah di sekitar folikel.

Akar rambut juga berbeda dengan folikel. Akar merupakan bagian dari rambut, sedangkan folikel adalah struktur berbentuk tabung pada kulit yang menjadi tempat rambut tumbuh.

Kenali Fungsi Akar Rambut bagi Pertumbuhan

Akar rambut berperan menghasilkan helaian rambut baru melalui pembentukan keratin, protein utama penyusun rambut.

Selain itu, area tersebut mendapatkan oksigen dan nutrisi seperti protein, zat besi, zinc, serta vitamin melalui pembuluh darah di sekitar folikel.

Kecukupan nutrisi menjadi salah satu faktor penting. Kekurangan asupan tertentu dapat membuat rambut lebih tipis, tumbuh lebih lambat, atau lebih mudah mengalami kerontokan.

Akar rambut juga berkaitan dengan siklus pertumbuhan rambut yang meliputi fase tumbuh, istirahat, dan rontok.

Gangguan akibat stres, perubahan hormon, maupun penyakit tertentu dapat memengaruhi siklus tersebut.

Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Akar Rambut

Perawatan dapat dimulai dengan memilih sampo dan kondisioner sesuai kondisi kulit kepala.

Memijat kulit kepala secara lembut menggunakan ujung jari ketika keramas juga dapat membantu melancarkan aliran darah di sekitar folikel.

Asupan makanan bergizi turut diperlukan. Protein, zat besi, zinc, vitamin A, C, D, dan vitamin B kompleks bisa diperoleh dari telur, ikan, daging tanpa lemak, susu, kacang-kacangan, bayam, brokoli, jeruk, hingga buah beri.

Penggunaan catokan, pengeriting, dan pengering rambut bersuhu tinggi sebaiknya dibatasi.

Rambut juga sebaiknya tidak sering diikat terlalu kencang karena tarikan berulang dapat menyebabkan traction alopecia.

Kebersihan kulit kepala perlu dijaga agar minyak, kotoran, dan sisa produk tidak menumpuk. Serum rambut dapat digunakan sesuai kebutuhan dan petunjuk produk.

Dilansir dari Alodokter, kerontokan sekitar 50–100 helai per hari umumnya masih merupakan bagian dari siklus rambut yang normal.

Namun, kerontokan berlebihan dan terus-menerus, terutama jika disertai penipisan atau kebotakan, perlu diperhatikan dan sebaiknya dikonsultasikan kepada dokter.[dit]