Alergi Udara Dingin: Gejala, Penyebab, dan Cara Atasi di Rumah

LIFESTYLE, FAKTANASIONAL.NET - Alergi udara dingin, atau disebut biduran dingin (cold urticaria), kerap tidak disadari hingga kulit meradang dan gatal parah setelah terpapar hawa sejuk.

Kondisi ini terjadi akibat tubuh melepas histamin secara berlebih sebagai respons suhu rendah. Artikel ini membahas penyebab, gejala, dan langkah sederhana untuk meredakan alergi udara dingin di rumah.

Reaksi alergi pada suhu dingin dapat muncul beberapa menit hingga jam setelah paparan. Bintik‑bintik merah, gatal, dan bengkak biasanya timbul di area yang terpapar angin dingin, air es, atau minuman panas yang sudah didinginkan. Meski umumnya ringan, pada sebagian orang reaksi dapat meluas dan memerlukan penanganan medis.

Saat suhu turun, sel mast dalam kulit melepaskan histamin untuk melindungi tubuh. Histamin inilah yang menyebabkan pembuluh darah melebar, sehingga kulit memerah dan terasa gatal. Paparan air es atau AC yang terlalu dingin bisa memicu respon yang sama. Pada kasus berat, reaksi dapat memicu sesak napas atau tekanan darah rendah.

Cara Mengurangi Gejala di Rumah

Kenakan Pakaian Hangat
Tutupi area terbuka dengan jaket, syal, dan sarung tangan.

Hindari Paparan Dingin Mendadak
Kurangi penggunaan AC pada suhu ekstrim dan hindari berenang di air dingin.

Kompres Hangat
Oleskan lap hangat pada kulit untuk meredakan rasa gatal dan bengkak.

Obat Antihistamin
Konsumsi obat non‑resep seperti cetirizine atau loratadine sesuai dosis.

Jika reaksi semakin parah atau muncul sesak napas, segera kunjungi rumah sakit. Konsultasi dokter alergi dapat membantu mendapatkan terapi jangka panjang.[dit]