Waspada! Inilah Penyebab Kaki Sering Kesemutan yang Tak Boleh Diabaikan

KESEHATAN, FAKTANASIONAL.NET - Kaki kesemutan atau parestesia adalah sensasi seperti tertusuk jarum yang seringkali muncul tiba-tiba.

Meski sering dianggap sepele karena biasanya hilang setelah posisi tubuh diubah, kondisi ini bisa menjadi sinyal adanya gangguan kesehatan yang lebih serius jika terjadi terus-menerus.

Penyebab paling umum dari kesemutan adalah adanya tekanan pada saraf dalam jangka waktu lama, misalnya saat duduk bersila terlalu lama.

Tekanan ini menghambat aliran darah ke saraf, sehingga komunikasi antara saraf dan otak terganggu. Selain itu, penggunaan sepatu yang terlalu sempit juga bisa memicu hambatan sirkulasi pada area kaki.

Selain faktor posisi, kekurangan vitamin B1, B6, dan B12 merupakan pemicu utama saraf tidak berfungsi optimal.

Dalam kasus yang lebih kronis, kesemutan bisa menjadi gejala awal diabetes atau gangguan ginjal. Jika kesemutan disertai dengan rasa lemas atau nyeri hebat, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Menjaga gaya hidup sehat dan rajin melakukan peregangan adalah langkah awal mencegah kondisi ini. Jangan biarkan kesemutan mengganggu mobilitas harian Anda.[dit]