Selain cuaca, padatnya aktivitas ibadah serta kerumunan jamaah dari 171 negara juga menjadi faktor yang meningkatkan risiko kelelahan dan penyakit.
Lebih dari 1,6 juta jamaah haji tahun ini harus melalui berbagai tahapan ibadah yang melelahkan secara fisik dan emosional.
“Ibadah haji menguras energi dan emosi. Tawaf sambil menangis, berdesakan di setiap titik, transportasi, konsumsi hingga sanitasi—semua itu tantangan besar,” ujarnya.
Kini, kondisi Mahdalena telah pulih dari flu dan batuk, dan tak lagi menjadi bagian dari “koor batuk” di Masjidil Haram.
Pengalaman pribadinya ini menjadi pengingat betapa penting menjaga kesehatan di tengah ibadah yang menuntut semangat spiritual sekaligus kekuatan fisik yang mumpuni.
Dengan penuh harapan, ia mengingatkan pentingnya disiplin menjaga pola makan dan aktivitas harian selama pelaksanaan ibadah haji agar kondisi tubuh tetap prima. “Kuncinya disiplin menjaga semuanya,” tegasnya.[zul]
