Interaksi dengan tanah dan tanaman terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol) dalam tubuh, memberikan ketenangan, dan meningkatkan suasana hati.
Jangan remehkan aktivitas fisik yang terlibat dalam berkebun. Mencangkul, menyiram, dan menata pot dapat membakar kalori setara dengan olahraga ringan.
Selain itu, pekarangan yang hijau dan terawat tentu akan menambah nilai estetika rumah Anda, menciptakan lingkungan yang lebih asri, sejuk, dan nyaman untuk ditinggali. Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah manfaatkan pekarangan rumah Anda sekarang.[dit]
