JAKARTA, FAKTANASIONAL.NET – Perjalanan panjang sering kali menjadi tantangan bagi keluarga, terutama dalam menjaga energi dan asupan nutrisi Si Kecil agar tetap seimbang dan tentunya kesehatan tetap terjaga. Begitu pula disaat mudik dan balik lebaran 2025.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pentingnya asupan gizi seimbang, terutama selama perjalanan panjang, untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan pencernaan Si Kecil.
Oleh karena itu memilih camilan Si Kecil tentunya harus tepat dari sekian banyak pilihan.
Tidak hanya berpengaruh bagi Si Kecil agar dapat menikmati perjalanan liburan secara optimal, tetapi juga untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya secara berkelanjutan.
Dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical Kalbe Nutritionals menjelaskan bahwa perjalanan jauh dapat menyebabkan Si Kecil mudah lelah dan kurang fokus, terutama jika asupan nutrisinya tidak terjaga.
“Camilan tinggi gula memang memberikan energi instan, tetapi tidak bertahan lama dan dapat memicu kelelahan lebih cepat,” katanya dalam keterangan tertulis yang diterima redaksi, Sabtu (5/4/2025).
Untuk itu, lanjut Muliaman, orang tua sebaiknya memastikan Si Kecil mengkonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh serta kesehatan pencernaan selama perjalanan.
