LIFESTYLE, FAKTANASIONAL.NET – Menghadapi anak yang sulit makan atau picky eater adalah tantangan umum bagi banyak orang tua. Kekhawatiran akan kurangnya asupan gizi sering kali membuat orang tua stres. Padahal, membangun pola makan yang sehat dan seimbang pada anak bukanlah hal yang mustahil. Kuncinya terletak pada konsistensi, kreativitas, dan kesabaran dalam memperkenalkan berbagai jenis makanan.
Menciptakan lingkungan makan yang positif adalah langkah awal yang krusial. Hindari memaksa anak untuk menghabiskan makanannya, karena hal ini justru dapat menimbulkan trauma dan penolakan terhadap makanan. Sebaliknya, jadikan waktu makan sebagai momen yang menyenangkan. Libatkan anak dalam proses persiapan makanan, seperti mencuci sayuran atau menata piring. Keterlibatan ini dapat meningkatkan rasa penasarannya untuk mencoba makanan yang ia bantu siapkan.
