LIFESTYLE, FAKTANASIONAL.NET – Rasa nyeri pada rahang saat membuka mulut bisa mengganggu aktivitas sehari-hari seperti makan, minum, dan berbicara. Kondisi ini menandakan ada masalah pada sendi, otot, atau struktur pendukung rahang yang perlu segera dikenali penyebabnya.
TMJ adalah sendi penghubung antara rahang bawah dengan tengkorak. Ketidaksejajaran atau peradangan pada sendi ini dapat menimbulkan bunyi “klik”, kaku, dan ngilu saat membuka mulut lebar. Terapkan kompres hangat, pijat ringan area otot rahang, dan hindari mengunyah makanan keras untuk membantu meredakan gejala TMJ.
Ketegangan Otot dan Kebiasaan Buruk
Bruxism (kebiasaan menggertakkan gigi) dan stres dapat membuat otot-otot di sekitar rahang menegang berlebihan.
