KESEHATAN, FAKTANASIONAL.NET – Memahami penyebab kolesterol tinggi adalah langkah awal yang krusial untuk menjaga kesehatan jantung jangka panjang.
Kolesterol sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh, namun jika jumlahnya berlebih, ia dapat menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit serius seperti stroke atau serangan jantung.
Salah satu faktor utama melonjaknya kadar kolesterol adalah konsumsi lemak jenuh dan lemak trans yang berlebihan. Makanan seperti gorengan, daging berlemak, dan produk susu tinggi lemak memberikan kontribusi besar pada penumpukan LDL atau kolesterol jahat.
